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Medicina del Deporte

¿Cómo recuperarte de la periostitis tibial con KT Tape?

Publicado el 17 agosto, 2018 at 6:25 pm por spac

La periostitis tibial es una lesión típica del corredor, consiste en la inflamación de la membrana que recubre el hueso de la tibia. Esto genera dolor en cualquier lugar de la parte interna de la espinilla. Se debe al impacto contra el suelo, que hace que los músculos tibiales rocen continuamente sobre su inserción ósea, creándose una vibración constante que hace que el perióstico acabe por ...

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Correr y Atletismo

Evita lesiones deportivas al correr en la caminadora eléctrica

Publicado el 17 agosto, 2018 at 6:19 pm por spac

Al menos tres personas mueren cada año por accidentes en trotadoras en EE. UU., según cifras de la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor de ese país. Además, en la Unión Americana se producen unas 19 mil consultas al año por accidentes en caminadora eléctrica como golpes en la cabeza, lesiones de tobillo, de rodilla, dedos heridos y otros tipos de accidentes. Correr en la ...

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Medicina del Deporte

¿Cómo quitar el dolor de rodilla con kinesiotape?

Publicado el 17 agosto, 2018 at 6:10 pm por spac

El dolor de rodilla puede ser provocado por cientos de causas, muchas de ellas por ejercer demasiada presión en ellas al momento de hacer algún ejercicio, por no calentar correctamente, por un golpe, incluso al momento de trotar, el impacto de nuestros pies contra el suelo puede afectar, sobre todo si tenemos sobrepeso o algunos kilos de más.

Remedios para aliviar el dolor de rodilla con ...

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Kinesiología

¿Cómo mejorar la postura con kinesiotape?

Publicado el 17 agosto, 2018 at 9:40 am por spac

Mantener una postura correcta, ya sea que practiques un deporte o que estés en tu escritorio, es fundamental para evitar dolores en el cuello y en la espalda. Sin embargo, si ya padeces alguno de estos malestares, aún tienes oportunidad de corregirlos con kinesiotape. La gravedad de la molestia varía en cada persona, también influye por cuánto tiempo han mantenido esa mala posición, ya que ...

Deshazte del dolor de hombro con ayuda de kinesiotape

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Kinesiología

Deshazte del dolor de hombro con ayuda de kinesiotape

Publicado el 10 agosto, 2018 at 4:14 pm por Redacción KT Tape

El dolor en el hombro es cualquier dolencia en o alrededor de la articulación del hombro. El hombro es la articulación de mayor movilidad en el cuerpo humano. Un grupo de cuatro músculos y sus tendones, llamado el manguito de los rotadores, le da al hombro su amplio rango de movimiento. La hinchazón por el estrés en el área, el daño en el ligamento o ...

La kinesiología al servicio de la fisiología

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Medicina del Deporte

La kinesiología al servicio de la fisiología

Publicado el 25 julio, 2018 at 12:08 pm por Redacción KT Tape / 0

Como fisioterapeuta lo sabes bien: la sobrecarga muscular afecta tanto a quienes realizan una práctica deportiva intensa, como en personas no muy acostumbradas o preparadas para el ejercicio.

Los pacientes muchas veces no saben bien cómo actuar después de una sobrecarga muscular, ni cómo tratarla. Mientras te sea posible, comparte esa información de primera atención al sufrir ...

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Medicina del Deporte

3 lesiones más comunes en rodillas

Publicado el 25 julio, 2018 at 11:47 am por Redacción KT Tape / 0

El ejercicio frecuente no es para todos. Implica ser disciplinado, para mantener la constancia y no perder ritmo en la frecuencia de entrenamiento o práctica. Hay quienes sienten mucha motivación por ejercitarse, pero también están las personas a las que les cuesta trabajo hacerse el tiempo para ejercitarse.

Con el cuerpo sucede algo curioso: el exceso de ejercicio puede lastimarlo ...

8 Tips para no lesionarte en el gimnasio

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Otros Deportes

8 Tips para no lesionarte en el gimnasio

Publicado el 25 julio, 2018 at 11:31 am por Redacción KT Tape / 0

Cuando te gusta algo, es difícil dejarlo. Cuando lo dejas, también es difícil retomarlo. Sí, seguramente estás pensando en el ejercicio, porque sabes que la condición física debe mantenerse.

El periodo de recuperación después de lastimarte, te saca del juego. Tu rutina se ve modificada y vienen las consecuencias de haber estado en reposo: te desacostumbras, quizás aumentes de peso y ...

¿Ciclismo libre de lesiones? ¡Prevénlas!

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Otros Deportes

¿Ciclismo libre de lesiones? ¡Prevénlas!

Publicado el 25 julio, 2018 at 11:16 am por Redacción KT Tape / 0

Es una realidad: el ciclismo se disfruta en cualquier terreno, ya sea éste en la montaña, en la calle, en circuitos, en pista, en rampas… Son muchas la modalidades y todas parecen satisfacer a quienes las practican.

La bicicleta está integrada al estilo de vida de todas las personas en la mayoría de las culturas: en algún momento, todos nos subimos a una. Algunas personas la adoptan ...

Las 6 lesiones más comunes en basketball

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Otros Deportes

Las 6 lesiones más comunes en basketball

Publicado el 25 julio, 2018 at 11:14 am por Redacción KT Tape / 0

Por algo le llaman el deporte relámpago. En el basketball o baloncesto, en su rapidez, hay rozones, caídas, manoteos, movimientos bruscos, saltos, repentinos cambios de dirección y carreras. Quizás sea, junto con el fútbol americano, el deporte en el que más accidentes suceden entre quienes los practican. En este deporte, los músculos están continuamente tensándose, y mucho estrés sobre ellos ...

Medicina del Deporte

¿Cómo recuperarte de la periostitis tibial con KT Tape?

Correr y Atletismo

Evita lesiones deportivas al correr en la caminadora eléctrica

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