Otros Deportes
La natación y sus lesiones más frecuentes
Correr y Atletismo
Cómo recuperarte después de un maratón
Kinesiología
Dónde comprar cintas kinesiológicas KT Tape
Otros Deportes
Por qué es importante realizar actividad física
Kinesiología
Tres poderosas razones para usar kinesiotape
KT Tape, una ...
Kinesiología
Deshazte del dolor de hombro con ayuda de kinesiotape
Medicina del Deporte
La kinesiología al servicio de la fisiología
Como fisioterapeuta lo sabes bien: la sobrecarga muscular afecta tanto a quienes realizan una práctica deportiva intensa, como en personas no muy acostumbradas o preparadas para el ejercicio.
Los pacientes muchas veces no saben bien cómo actuar después de una sobrecarga muscular, ni cómo tratarla. Mientras te sea posible, comparte esa información de primera atención al sufrir ...
Medicina del Deporte
3 lesiones más comunes en rodillas
El ejercicio frecuente no es para todos. Implica ser disciplinado, para mantener la constancia y no perder ritmo en la frecuencia de entrenamiento o práctica. Hay quienes sienten mucha motivación por ejercitarse, pero también están las personas a las que les cuesta trabajo hacerse el tiempo para ejercitarse.
Con el cuerpo sucede algo curioso: el exceso de ejercicio puede lastimarlo ...
Otros Deportes
8 Tips para no lesionarte en el gimnasio
Cuando te gusta algo, es difícil dejarlo. Cuando lo dejas, también es difícil retomarlo. Sí, seguramente estás pensando en el ejercicio, porque sabes que la condición física debe mantenerse.
El periodo de recuperación después de lastimarte, te saca del juego. Tu rutina se ve modificada y vienen las consecuencias de haber estado en reposo: te desacostumbras, quizás aumentes de peso y ...
Otros Deportes
¿Ciclismo libre de lesiones? ¡Prevénlas!
Es una realidad: el ciclismo se disfruta en cualquier terreno, ya sea éste en la montaña, en la calle, en circuitos, en pista, en rampas… Son muchas la modalidades y todas parecen satisfacer a quienes las practican.
La bicicleta está integrada al estilo de vida de todas las personas en la mayoría de las culturas: en algún momento, todos nos subimos a una. Algunas personas la adoptan ...
