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Ventajas y beneficios del entrenamiento funcional
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Por qué es importante realizar actividad física
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8 Tips para no lesionarte en el gimnasio
Cuando te gusta algo, es difícil dejarlo. Cuando lo dejas, también es difícil retomarlo. Sí, seguramente estás pensando en el ejercicio, porque sabes que la condición física debe mantenerse.
El periodo de recuperación después de lastimarte, te saca del juego. Tu rutina se ve modificada y vienen las consecuencias de haber estado en reposo: te desacostumbras, quizás aumentes de peso y ...
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¿Ciclismo libre de lesiones? ¡Prevénlas!
Es una realidad: el ciclismo se disfruta en cualquier terreno, ya sea éste en la montaña, en la calle, en circuitos, en pista, en rampas… Son muchas la modalidades y todas parecen satisfacer a quienes las practican.
La bicicleta está integrada al estilo de vida de todas las personas en la mayoría de las culturas: en algún momento, todos nos subimos a una. Algunas personas la adoptan ...
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Estar en forma y ejercitarse es mucho más que una moda. Para una gran cantidad de personas, esto forma parte de su estilo de vida. ¡Sin ejercicio no podemos vivir!
Una de las opciones que ha ganado popularidad para mantenerse en forma y hacer ejercicio, es el crossfit. Éste es un programa de de ejercicios funcionales de alta intensidad dentro de circuitos planeados y para ...
