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Medicina del Deporte

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Medicina del Deporte

Las 5 lesiones deportivas más comunes en los runners principiantes

Publicado el 17 agosto, 2018 at 6:35 pm por spac
Si te gusta correr y quieres involucrarte más en este deporte, o si lo estás haciendo, pero de una forma amateur, debes tomar en cuenta una serie de factores para iniciarte en la práctica deportiva de los runners. Pareciera sencillo, pero debes seguir algunas indicaciones para obtener mejores resultados y evitar las temidas lesiones deportivas.

Tips para nuevos runners

Primero que ...

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Medicina del Deporte

¿Cómo recuperarte de la periostitis tibial con KT Tape?

Publicado el 17 agosto, 2018 at 6:25 pm por spac
La periostitis tibial es una lesión típica del corredor, consiste en la inflamación de la membrana que recubre el hueso de la tibia. Esto genera dolor en cualquier lugar de la parte interna de la espinilla. Se debe al impacto contra el suelo, que hace que los músculos tibiales rocen continuamente sobre su inserción ósea, creándose una vibración constante que hace que el perióstico acabe por ...

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Medicina del Deporte

¿Cómo quitar el dolor de rodilla con kinesiotape?

Publicado el 17 agosto, 2018 at 6:10 pm por spac
El dolor de rodilla puede ser provocado por cientos de causas, muchas de ellas por ejercer demasiada presión en ellas al momento de hacer algún ejercicio, por no calentar correctamente, por un golpe, incluso al momento de trotar, el impacto de nuestros pies contra el suelo puede afectar, sobre todo si tenemos sobrepeso o algunos kilos de más.

Remedios para aliviar el dolor de rodilla con ...

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La kinesiología al servicio de la fisiología
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Medicina del Deporte

La kinesiología al servicio de la fisiología

Publicado el 25 julio, 2018 at 12:08 pm por Redacción KT Tape / 0

Como fisioterapeuta lo sabes bien: la sobrecarga muscular afecta tanto a quienes realizan una práctica deportiva intensa, como en personas no muy acostumbradas o preparadas para el ejercicio.

Los pacientes muchas veces no saben bien cómo actuar después de una sobrecarga muscular, ni cómo tratarla. Mientras te sea posible, comparte esa información de primera atención al sufrir ...

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3 lesiones más comunes en rodillas
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Medicina del Deporte

3 lesiones más comunes en rodillas

Publicado el 25 julio, 2018 at 11:47 am por Redacción KT Tape / 0

El ejercicio frecuente no es para todos. Implica ser disciplinado, para mantener la constancia y no perder ritmo en la frecuencia de entrenamiento o práctica. Hay quienes sienten mucha motivación por ejercitarse, pero también están las personas a las que les cuesta trabajo hacerse el tiempo para ejercitarse.

Con el cuerpo sucede algo curioso: el exceso de ejercicio puede lastimarlo ...

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