El vendaje neuromuscular o kinesiotape (cintas con adhesivo acrílico que se activa con el calor) se utiliza con la intensión de tratar lesiones y/o dolores físicos. En términos generales, es una venda elástica que crea una fuerza de atracción en la piel o el músculo sobre el que se aplique; comparado con las vendas tradicionales, dicho estiramiento permite una mayor amplitud de movimiento, de ahí su eficacia.

KT Tape ofrece dos tipos: algodón y PRO Sintético, y la diferencia principal es el material del que están fabricados, lo que influye considerablemente en la duración de las aplicaciones: de 2 a 3 días si es de algodón, y de 4 a 7 si es sintético.

Otra diferencia es que el KT Tape PRO Sintético cuenta con un diseño reflejante en la cinta, lo que aumenta su visibilidad en las noches (también incluye un estuche plástico para resguardo y transporte del rollo). En cuanto al soporte, el de KT Tape PRO Sintético es mayor debido a que las fibras sintéticas son más fuertes y resistentes. Respecto a la eficacia, ambas funcionan igual, sin embargo, la duración depende no sólo del material, sino de otros factores, por lo que te recomendamos seguir estos breves consejos para obtener mejores resultados.

5 consejos para aplicar eficazmente el vendaje neuromuscular KT Tape

1. La piel debe estar limpia y seca, libre de cremas, geles, árnicas, pomadas, grasa corporal, etc. Se recomienda asear la zona con alcohol (basta hacerlo con un algodón), dejar secar y posteriormente aplicar KT Tape. En caso te tener mucho vello, puedes recortar o rasurar.
2. Aplica tu KT Tape al menos 1 o 2 horas antes de tu entrenamiento, o de cualquier actividad que te haga sudar, de lo contrario los poros de tu piel estarán abiertos y eso podría afectar la efectividad del adhesivo.
3. No ejerzas, nunca, tensión en las puntas de la cinta (2 pulgadas en cada extremo), de lo contrario podría despegarse prematuramente.
4. Al aplicar KT Tape, frota muy bien con tus manos los papeles encerados que quedan al final de la cinta para que se termo-active el adhesivo.
5. Una vez que la cinta haga contacto con la piel, no intentes despegarla y pegarla nuevamente, lo único que lograrás es que el adhesivo pierda sus propiedades de manera inmediata. Te recomendamos hacer la aplicación con precaución y sin prisas, para que quede bien a la primera.

Ahora que ya conoces las diferencias entre la versión de algodón y PRO Sintético, ¿cuál vas a elegir?

493total visits,2visits today