El dolor abdominal provocado por el ejercicio limita el rendimiento del deportista y pone en riesgo sus objetivos, debido a las molestias que provoca. Tiene muchas causas, que van desde problemas dentro de la propia cavidad abdominal, hasta desgarros o dolores en la estructura. Surge de manera repentina en un punto localizado y puede agravarse, durante el transcurso de los días, por el movimiento, la tos, la respiración profunda o al cambiar de posición.

Guía para reducir el dolor abdominal con el vendaje neuromuscular

KT Tape es la solución fácil y segura para este tipo de lesiones. Sigue esta guía de uso para su óptima colocación:

Para esta aplicación necesitas dos cintas del mismo tamaño. Una vez que tengas localizado el punto de dolor, colócate en posición de abdominal, sentado sobre una silla (la espalada y la cintura levemente hacia atrás) y pega la cinta, sin presión, en diagonal, sobre el foco punzante. Coloca la segunda tira junto a la primera, jalándola del centro en un 25 % (debe quedar un poco más larga que la otra). Haz fricción en ambas cintas para que se adhieran mejor.

Estos consejos te ayudarán a obtener mejores resultados:

1. La piel debe estar limpia y seca, libre de cremas, geles, árnicas, pomadas, grasa corporal, etc. Se recomienda asear la zona con alcohol (basta hacerlo con un algodón), dejar secar y posteriormente aplicar KT Tape. En caso te tener mucho vello, puedes recortar o rasurar.
2. Aplica tu KT Tape al menos 1 o 2 horas antes de tu entrenamiento, o de cualquier actividad que te haga sudar, de lo contrario los poros de tu piel estarán abiertos y eso podría afectar la efectividad del adhesivo.
3. Una vez que la cinta haga contacto con la piel, no intentes despegarla y pegarla nuevamente, lo único que lograrás es que el adhesivo pierda sus propiedades de manera inmediata. Te recomendamos hacer la aplicación con precaución y sin prisas, para que quede bien a la primera.