El kinesiotaping se postula como la opción para aplicar en patologías deportivas y también para dolores cotidianos de espalda, tendinitis o dolores articulares. Se trata de una técnica ideada en 1970 por el quiropráctico japonés Kenzo Kase, quien le atribuía dicho poder a su gran elasticidad (se extiende entre 130 % y 140 %).

Esto es lo que tienes que saber de las cintas kinesiológicas y su eficacia

1. Alivian el malestar y facilitan el drenaje linfático levantando microscópicamente la piel. Como se aplica sobre el músculo para reducir el dolor y la inflamación, relaja la zona afectada.
2. Proporcionan un soporte ligero y externo que ayuda a permanecer activo mientras las lesiones se recuperan, ya que genera una retroalimentación neuromuscular, lo que tranquiliza músculos y tendones.
3. Colocado de forma específica, ayuda a la musculatura sin limitar la movilidad articular, a la vez que aumenta la circulación sanguínea y linfática.
4. Reduce la inflamación y el drenaje, y la acumulación de líquidos (edema).
5. Para los atletas de alto rendimiento, como los que participan en los Juegos Olímpicos, un soporte de este tipo hace gran diferencia en su desempeño, recordemos que su triunfo o derrota puede depender de un buen o mal movimiento, ejecución o salida de meta.
6. Estimula los ligamentos y los músculos, mismos que “toman”, de nuevo, conciencia de la postura correcta. Esto es posible gracias a la elasticidad de los vendajes, que permiten regular la tensión.
7. Las cintas kinesiológicas son un gran aliado para dolencias por ejercicio o sedentarismo, sin embargo, y en caso de tratarse de una lesión severa, el proceso de sanación se tiene que reforzar terapia de rehabilitación, indicada por un experto.